Sluit menu
Home Welke koffie moet je kiezen en is koffie eigenlijk wel zo gezond?

Welke koffie moet je kiezen en is koffie eigenlijk wel zo gezond?

koffie bullet green cappuccino glutenvrij kruiden bio

1 oktober is het internationale dag van de koffie dus uitermate geschikt om eens verder te kijken dan het doorsnee kopje koffie uit het automaat. Er is zoveel meer dan huis tuin en keuken koffie. In steeds meer steden zie je gezellige koffiehuizen en speciaalzaken die je eindeloos veel verschillende soorten koffie aanbieden. Wat moet je kiezen en is koffie eigenlijk wel zo gezond? Daar zijn de meningen over verdeeld. Of koffie goed is voor jou kun je het beste zelf bepalen. Maar 2 a 3 koppen koffie op een dag wordt over het algemeen als gezond beschouwd.

Gezonde Koffie

De meeste mensen genieten echt van koffie, anderen beweren zelfs niet zonder te kunnen. Maar er zijn er ook die het zien als verwenmoment of alleen in het weekend bereid op een speciale manier met de prachtigste figuren. 

Wanneer je graag gezond leeft en je koffie gebruik ook eens onder de loep wilt nemen heb je wellicht wat aan onze tips. Melk en suiker is niet het eerste waar je aan denk bij gezonde keuzes. Maar een koffie zwart… dat is niet voor iedereen weggelegd. Daarom wat tips en gezonde alternatieven voor je op een rij.

Biologische koffie

Bij goedkope koffie is vaak gebruik gemaakt van bestrijdingsmiddelen. Sommige van deze middelen verdwijnen bij de branding van de bonen andere niet. Wanneer je deze middelen liever niet binnen krijgt kun je het beste kiezen voor fair en biologische koffie. Zo weet je zeker dat er geen chemische stoffen in je koffie aanwezig zijn en dat de boer een eerlijke prijs krijgt.

Drink koffie uit een bruine filter

Niet gefilterde koffie kan een cholesterol verhogend effect hebben. Wanneer je koffie filtert verdwijnt dit effect voor het grootste deel. De witte filters zijn gebleekt daarom hebben de bruine onze voorkeur.

Kruiden koffie

Verse kruiden kun je heel goed toevoegen aan je koffie. Denk aan kaneel en kardemon. Dit voeg je als laatste toe aan de filterkoffie of je doet het direct in je kopje. Het is maar net wat je lekker vind. Het geeft een verrassende smaak en heeft ook nog eens gezondheidsvoordelen. Kaneel werkt bloedsuikerspiegel verlagend en kardemom heeft in combinatie met koffie een verlagend effect op je bloeddruk.

Cafe choc

Wanneer je een echte chocolade fan bent is het toevoegen van een theelepel cacaopoeder bij de filterkoffie erg lekker. En door de magnesium in de cacao werkt het ook nog eens ontspannend.

Bulletproof koffie

Een bulletproof koffie krijg je wanneer je een theelepel kokosolie of roomboter aan je kopje koffie toevoegt. Dit geeft naast een heerlijk zachte romige smaak ook een energieloos voor je brein. Dit komt omdat de middellange keten vetzuren snel opgenomen kunnen worden en dus snelle brandstof zouden zijn voor je brein. Daarnaast stilt het ook je hoger en is daarmee een goed alternatief voor cappuccino 

Nooit meer cappuccino met suiker?

Suiker kan als je niet zonder wilt worden vervangen door echte stevia. En melk kun je vervangen door kokosmelk die je opklopt. Twee gezondere alternatieven voor de echte cappuccino verslaafde. 

Koffie uit het automaat niet altijd glutenvrij!

Niet alle koffieautomaten zijn glutenvrij. Dit komt doordat veel automaten ook alternatieven voor koffie aanbieden zoals wiener melange of cappuccino. De melk of de mix van de wiener kunnen gluten bevatten. Doordat ze door hetzelfde trechtertje getapt worden de koffie kunnen ze jouw koffie dus besmetten. Ook niet alle koffiepads zijn glutenvrij doordat ze wel eens gluten in de randen van de pads gebruiken. Let dus goed op en vraag dit na.

Last but not least, Geniet van ieder kopje koffie die met passie en liefde is gezet!

 

Hello there! This blog post could not be written much better!
Looking through this post reminds me of my previous roommate!
He always kept preaching about this. I am going to forward this article to him.
Fairly certain he’s going to have a great read. Thank you for sharing!
asmr 0mniartist

0mniartist schreef:

Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this article and also the rest of the site is really good.
asmr 0mniartist

I am really delighted to glance at this webpage posts which consists of plenty of
helpful facts, thanks for providing these data. asmr 0mniartist

gamefly our schreef:

I think everything published made a lot of sense. But, think on this, what
if you composed a catchier post title? I ain’t suggesting your information is not good., however
what if you added a title that makes people want more?
I mean Welke koffie moet je kiezen en is koffie eigenlijk wel zo gezond?

– YAMglutenvrij is a little vanilla. You might glance at Yahoo’s
front page and watch how they write news titles to get viewers to click.
You might try adding a video or a pic or two to grab people interested about what you’ve
written. In my opinion, it could bring your blog a little
livelier.

the asmr schreef:

Good day! I could have sworn I’ve been to this
blog before but after reading through some of the post I
realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be
bookmarking and checking back frequently!

asmr are schreef:

Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other
blogs? I have a blog centered on the same information you discuss
and would really like to have you share some stories/information. I know my viewers would
appreciate your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e mail.

there asmr schreef:

I’m impressed, I must say. Seldom do I come across a blog
that’s both equally educative and amusing, and without a
doubt, you’ve hit the nail on the head. The issue is an issue that
not enough people are speaking intelligently about. I’m very happy that I found this in my search for
something concerning this.

an gamefly schreef:

Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but
after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr…

well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say excellent blog!

asmr a schreef:

Excellent post. I was checking continuously this weblog and I’m inspired!
Very useful information specially the remaining part 🙂 I handle such information much.
I was seeking this particular info for a long
time. Thank you and good luck.

bitly.com schreef:

I constantly spent my half an hour to read this weblog’s posts daily along with a cup of coffee.

asmr why schreef:

Why people still use to read news papers when in this
technological world everything is existing on net?

asmr for schreef:

Heya i’m for the primary time here. I found this board
and I to find It really useful & it helped me out much. I
am hoping to present one thing back and help others like you aided me.

zovre lioptor schreef:

I am continually invstigating online for posts that can aid me. Thank you!

zovre lioptor schreef:

Sweet web site, super design, really clean and use pleasant.

scoliosis
Terrific post however I was wanting to know if you could write a litte more on this topic?
I’d be very grateful if you could elaborate a little bit more.
Thank you! scoliosis

Wilburbaips schreef:

find cheap cialis online: buy cialis rush buy cialis tadalafil tablets
cialis online daily

scoliosis
Interesting blog! Is your theme custom made or did you
download it from somewhere? A design like yours with a few
simple adjustements would really make my blog stand out.
Please let me know where you got your design. Thanks a lot scoliosis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *